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La roquette, également connue sous le nom botanique Eruca sativa, est souvent utilisée en tant que plante alimentaire
pour ses feuilles épicées dans les salades.
Cependant, en phytothérapie, la roquette est moins fréquemment mentionnée que d'autres plantes
pour des applications médicinales.
Néanmoins, certaines propriétés potentiellement bénéfiques de la roquette pour la santé sont observées,
bien que des études spécifiques sur ses applications médicinales soient limitées.
Quelques aspects de la roquette en phytothérapie incluent :

1. Propriétés nutritionnelles : La roquette est riche en vitamines et minéraux essentiels, notamment en vitamine K, vitamine C, folate, potassium et phytonutriments comme les glucosinolates, qui ont des propriétés antioxydantes.
2. Potentiel antioxydant : En raison de sa composition riche en antioxydants, la roquette peut contribuer à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs.
3. Effets anti-inflammatoires : Certains composés de la roquette pourraient avoir des propriétés anti-inflammatoires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer
   et comprendre pleinement ces effets.
4. Soutien pour la santé cardiaque : En raison de ses composés antioxydants, la roquette peut potentiellement contribuer à la santé cardiaque en réduisant l'inflammation et en protégeant les vaisseaux sanguins.

Bien que la roquette soit principalement utilisée comme aliment et qu'elle ait des composants bénéfiques pour la santé, ses applications spécifiques en phytothérapie sont moins documentées que celles d'autres plantes médicinales plus traditionnelles. Toujours consulter un professionnel de la santé ou un phytothérapeute pour des conseils sur les usages spécifiques de la roquette en tant que remède ou complément phytothérapeutique.

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La roquette est une plante comestible de la famille des Brassicacées, qui est appréciée en phytothérapie
pour ses nombreuses propriétés médicinales .
Elle est utilisée pour stimuler l’activité de l’organisme, faciliter la digestion et assurer le bon fonctionnement des reins
et des voies urinaires .
La roquette est indiquée dans la prise en charge des affections respiratoires telles que les bronchites et la coqueluche,
de l’aphonie (mutisme) et des dyspepsies (sensation d’inconfort pendant la digestion) .
Elle est également employée pour lutter contre la fatigue (asthénie) et les troubles sexuels, en particulier l’impuissance .
En usage externe, elle est parfois mélangée à d’autres plantes pour favoriser la repousse des cheveux .
Les feuilles de roquette peuvent être consommées crues en salade, seules ou accompagnées, ou cuites dans les pâtes,
les soupes, le pesto ou le risotto .
Cependant, il est important de noter que son usage ne repose que sur l’expérience accumulée au fil des ans
et aucune étude clinique sérieuse n’a été faite sur cette plante familière.